Kako se boriti protiv vrućina?

Prve dane leta dečekale su nas tropske vrućine. Temperature će prema upozorenju Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije do 28. juna biti nesnosne ne samo hroničnim bolesnicima, već i onima koji su zdravi kao dren. Kada je u pitanju ishrana, preporuka je da na meniju tokom tropskih dana bude takozvani “hladan tanjir“. Obroci ne smeju biti obilni i teški, i ne smeju se preskakati. Oni koji zbog prirode svog posla veći deo dana provode na suncu, posebno moraju voditi računa o režimu ishrane. Do slabosta, malaksalosta, izmaglice i vrtoglavice, i na kraju kolapsa u čovekovom organizmu može doći tokom ovih dana. U staropazovačkom Domu zdravlja česti su pacijenti sa gubitkom svesti, uzimajući u obzir da se visoke spoljne temprature prouzorkuju širenje krvnih sudova, tako da posebnu pažnju treba da obrate i hronični bolesnici. Lekari preporučuju i garderobu napravljenu od prirodnih materijala, koja ne ide uz telo već mu omogućava da diše. I, da se ne zaboravi na lepezu. Naočare za sunce sa filterima protiv zračenja uz šeširić takođe su deo preventivnih mera. Ostanite u kući od 10 do 18 sati ako nemate preku potrebu za izlaskom.