Topliji i duži dani donose više boravka napolju i više fizičkih aktivnosti.
Ipak, mnogi se žale na brzo zamaranje, pospanost i manjak energije. Reč je o takozvanom prolećnom umoru – prirodnoj reakciji organizma na promene vremena.
"To je ovaj period godine, kada organizam pokušava da se shvati da su dani sve duži i duži, kao i da se prilagodi povećanju temperature vazduha“ - kaže dr Oleg Benka, lekar u DZ „Dr J.J. Zmaj“ Stara Pazova.
Saveti lekara su da se u ovom periodu organizmu pruži više odmora, ali i da se ishrana obogati vitaminima kroz sezonsko voće i povrće.
„Kada osećamo prolećni umor, trebalo bi što više da spavamo, da uzimamo što više tečnosti i da uzimamo što više hranu bogatu vitaminima a što manje hranu, koja je teška i opterećujuća za naš digestivni sistem“- savetuje dr Benka.
U ovom periodu pojačane su i alergije, jer je koncentracija polena u vazduhu znatno viša.
Tegobe su sve izraženije, a sve češće se javljaju i kod osoba koje ranije nisu imale problema.
Javlja se kijavica, kašalj, ne retko i gušenje što može imati ozbiljne posledice i zato se ne retko pacijenti sa ovakvim siptomima javljaju hitnoj službi, posebno u večernjim satima.
„U suštini ti simptomi su najizraženiji kada legnu da spavaju zato što se sve smiri i oko njih i u njima i tada najviše osete to. Najčešće su to pacijenti koji su radili u toku dana u bašti, ili koji su bili na izletu negde u prirodi što je češća pojava i nakon tih izleta redovno se javljaju sa simptomima poput kijavice, curenja nosa, grebanjem u grlu. Sve češće se javljaju sa ozbiljnijim respiratornim problemima u vidu gušenja koja mogu da budu i ozbiljna tako da neretko neki od tih pacijenata i jesu za hitnu službu i pomognemo im. Za sve ove stvari postoji pomoć, tako da smatram da ljudi ne treba da se ustručavaju da potraže pomoć“ - napominje dr Oleg Benka.
Lekari podsećaju da su prolećni umor i alergije prolazne tegobe, ali da simptome ne treba zanemariti i treba potražiti pomoć lekara. Uz dovoljno odmora, pravilnu ishranu i pravovremenu terapiju, organizam se lakše prilagođava promenama koje donosi proleće.
