U Srbiji je već danima na snazi crveni meteo-alarm a meteorolozi najavljuju tropske temperature i tokom cele sledeće nedelje.
Svi smo suočeni sa izazovima u prilagođavnju svakodnevnih aktivnosti sa dolaskom visokih temperatura. One u velikoj meri utiču na naše ponašanje i zahtevaju posebne mere opreza, pogotovo kod starijih ljudi.
Jedan od ključnih faktora je hidratacija a posebnu pažnju treba da obrate najranjivije grupe stanovništva - deca, stariji i hronični bolesnici.
Dr Marko Nikolić, specijalista opšte medicine u staropazovačkom Domu zdravlja kaže da se ne treba izlagati direktnom suncu, osim ako to nije nužno.
“Posebno u toku dana kada je najtoplije, od nekih 11 pre podne do 5 popodne. Hronični pacijenti koji imaju terapiju koju stalno koriste moraju da se iste pridržavaju uz eventualne korekcije doze ali u skladu sa dogovorom sa lekarom. I potputno zdravi ljudi kolabiraju na ulici zbog dehidratacije, neadekvatne ishrane, neadekvatnog sna, tako da nam najčešće dolaze ljudi pred kolapsom, ili koji su već pali negde. Potrebna je laganija ishrana, nositi laganu odeću, zaštiti glavu i koristiti naočare za sunce” savetuje doktor Nikolić.
Bazeni su najčešći beg od vrućina ali evo zašto nije preporučljivo naglo ulaženje u vodu.
I pored solidarnosti prema ljudima, ne treba zaboraviti ni životinje. Kad god ste u mogućnosti, iznesite posudu hladne vode ispred svojih domova, kako bi i one lakše podnele visoke temperature.
